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VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE

Apprivoiser le moment présent avec des enseignements, ressources, inspirations.

 

ARRÊTER   -   RESPIRER   -   OBSERVER

« Prendre du temps pour soi pour mieux se connaître. »

 

De retour à Laval pour méditer en mars.

 

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« La méditation de la pleine conscience est un entrainement à être plus attentif à sa vie afin de devenir plus calme. Elle favorise une meilleure gestion du stress et de la souffrance, améliore la santé mentale et physique tout en se rapprochant du bonheur.» Carole Hamelin, praticienne

 

« S'arrêter, respirer et prendre soin de soi, consciemment...»

 

 

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