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ENSEIGNEMENT

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COURS DE BASE - RENCONTRE PRIVÉE - FORMATION - ATELIER - CONFÉRENCE

 

 

"Pratiquer la pleine conscience c’est découvrir une façon de méditer autrement; c'est être présent à soi, aux autres, à sa vie."

 

COURS DE BASE PRINTEMPS 2019

 

Introduire la méditation de Pleine Conscience au quotidien permet d'évacuer le stress corporel, d'identifier les irritants mentaux et de mieux gérer ses émotions. Méditer aide à contourner les états intérieurs difficiles ou souffrants. L'installation consciente dans l'instant présent engendre une amélioration substantielle de la santé globale du corps, du mental et de l'esprit. L'entrainement à la pleine conscience comprends des enseignements, respirations, exercices, méditations et exploration hebdomadaire.

St-Sauveur - 99 $ (6 semaines)  -  À la carte 20 $

 

Mardi 5 mars au 9 avril 2019 - 10:45 "Méditation de groupe"      

                                     

                                                                     

INSCRIPTION  ou 450-744-0305

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

ST-SAUVEUR : 22 rue Lafleur nord, St-Sauveur, QC, J0R 1R0

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

Ste-Adèle - 95 $  (6 semaines) - À la carte 20 $

 

Mardi 12 mars au 16 avril 2019 - 18:30 "Méditation de groupe"

 

INSCRIPTION : info@universdeyoga.com  ou 450-227-0497 

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

STE-ADÈLE : 1167, Chemin du Chantecler, Ste-Adèle, J8B 2Y3

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

Ste-Adèle - 80 $ +taxes (6 semaines) - À la carte 16 $

 

Jeudi 4 avril au 9 mai 2019 - 16:30  "Initiation à la pleine conscience"

2e session :  jeudi 16 mai au 20 juin - 16:30

INSCRIPTION : info@yogacommunautaire.org  ou 450-927-0257

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

STE-ADÈLE : 1392, boul. de Ste-Adèle, Ste-Adèle, J8B 0K2

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

Laval - 95 $ +taxes (6 semaines)

 

Mercredi 6 mars au 10 avril 2019  - 10:30 - 17:30 - 19:00 "Initiation à la pleine conscience"

Suite 17 avril au 22 mai 2019

INSCRIPTION : 450-622-9642 

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

LAVAL : 205, boul. Curé Labelle, suite 102, studio D, Laval, QC, H7L 2Z9

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

 

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RENCONTRE PRIVÉE

 

S'initier à la méditation de pleine conscience afin d'installer une pratique personnelle journalière. Rencontres privées visant à donner des outils pratiques afin de diminuer l'état de stress, calmer le mental, réduire l'anxiété, renouveler ses énergies, trouver la paix, se rapprocher du bonheur. Enseignement de techniques respiratoires et méditatives adaptées à vos besoins spécifiques. Vêtements confortables et présence totale.

Laurentides/Laval - 70$/H* - Forfait 3 rencontres 180$

 

- Méditation à domicile, au travail, en entreprise, à mon bureau

- Consultation en autogestion du stress, de l'anxiété, des émotions

 

INFORMATIONS : 450-622-8878 "Initiation / Méditation"

 

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

*À mon bureau : 446, rue du Meunier, Ste Adèle J8B 3H2

*Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

 

 

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ATELIER

 

"S’arrêter pour s’offrir des instants de présence, en pleine conscience des sensations corporelles accentue les effets de détente sur celui-ci. Des mouvements méditatifs guidés, en silence, dans la joie et le partage meublent cet espace de ressourcement rempli de quiétude et de lumière."

St-Sauveur - 39 $

Percevoir son corps : Vendredi 29 mars 2019 - 19H00 à 21H00

 

Stretching – Méditations – Mouvements de présence – Marche méditative – Partage.

L

INSCRIPTION EN LIGNE : 450-744-0305

 

Aucune expérience requise - vêtements confortables, tapis de sol.

ST-SAUVEUR : 22 rue Lafleur nord, St-Sauveur, QC, J0R 1R0

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

                PROCHAIN ATELIER ST-SAUVEUR : 13 avril 2019 - 13H à 15H : Méditations et Vibrations

 

 

"Le corps possède sept centres vitaux. Appelés chakras, ils alimentent énergétiquement les glandes et des zones spécifiques correspondantes. Afin de nettoyer le corps de certains inconforts, nous pouvons les influencer  en les harmonisant. Ce rituel décristallise les mémoires cellulaires, remet en circulation le flux d'énergie et s’avère un baume de soulagement. Suite à des exercices précis et des techniques de Tianshi un sentiment de paix intérieure se fait sentir." 

Ste-Adèle - 49 $

Harmoniser les chakras : Samedi 14 avril 2019 - 13H00 à 16H00

 

Définition – Association – Nettoyage vibratoire et chromatique – Décristallisation énergétique – Harmonisation Tianshi

 

INSCRIPTION : info@universdeyoga.com  ou 450-227-0497

 

Aucune expérience requise - vêtements confortables, tapis de sol.

STE-ADÈLE : 1167, Chemin du Chantecler, Ste-Adèle, J8B 2Y3

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

 

 

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FORMATION PROFESSIONNELLE

 

Guider une pratique méditative au travail, fournit des outils d'intervention afin d'augmenter la qualité de présence avec le client/patient/étudiant/collègue. La méthode de pleine conscience améliore le procédé d’enseignement diversifiant les moyens d'entrer en contact, de libérer, de soulager, d'aider sa clientèle. Elle ajoute une compétence dans la conduite de la méditation et propose des pistes d'actions pour réduire le stress. Cette formation s'adresse aux enseignants toutes catégories, intervenants en santé, personnes ressources en entreprise. Formation fournissant un support méditatif en milieu scolaire.

Ste-Adèle - 825$ (8 modules - 45 heures)           PRÉ-REQUIS :  méditer depuis plus de 6 mois

HORAIRE : 4 weekend - 10H00 à 16H30

DATES : 4/5 mai  -  1/2 juin  -  29/30 juin  -  6/7 juillet (à confirmer)

 

INFORMATIONS ICI ou 450-622-8878

FORMULAIRE D'INSCRIPTION (8 à 12 personnes)

 

STE-ADÈLE : 446, rue du Meunier, Ste-Adèle, J8B 3H2

FORMATRICE : Carole Hamelin, praticienne-formatrice en méditation de pleine conscience

 

 

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CONFÉRENCE

 

Renseigner sur l'approche de la Pleine Conscience. Conférence participative démystifiant le pratique méditative en abordant autrement le rituel ainsi que la pratique de l’arrêt. Nous survolons les approches bouddhiste et scientifique, la méthode originale de la pleine conscience (MBSR), la pratique du souffle et des mouvements. Cette conférence peut être offerte dans le cadre du travail, en formation continue, en activité communautaire, lors d'événements corporatifs ou rencontres amicales.

Laval, Rive-Nord, Laurentides - 125$/H

Conférence/atelier : 1 heure - 1,5 heures - 2 heures

 

SOMMAIRE : Parcours - Historique de la Pleine Conscience - Recherches scientifiques - Buts de la Pleine Conscience - Exploration méditative -  Mouvements conscients - Pratique de l'arrêt - Questions.

 

INFORMATIONS : 450-622-8878

Rive Nord - LAURENTIDES : Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

  

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