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ENSEIGNEMENT

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COURS DE BASE - RENCONTRE PRIVÉE - FORMATION - ATELIERS - CONFÉRENCES

 

 

"Pratiquer la pleine conscience c’est découvrir une façon de méditer autrement; c'est être présent à soi, aux autres, à sa vie."

 

COURS DE BASE HIVER 2018

 

Introduire la méditation de Pleine Conscience au quotidien permet d'évacuer le stress corporel, d'identifier les irritants mentaux et de mieux gérer ses émotions. Méditer aide à contourner les états intérieurs difficiles ou souffrants. L'installation consciente dans l'instant présent engendre une amélioration substantielle de la santé globale du corps, du mental et de l'esprit. L'entrainement à la pleine conscience comprends des enseignements, respirations, exercices, méditations et exploration hebdomadaire.

St-Sauveur - 99 $ (6 semaines) À la carte 20 $

 

Mardi 5 mars au 9 avril 2019 - 10:45        

                                     

                                                                     

INSCRIPTION EN LIGNE  ou 450-744-0305

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

ST-SAUVEUR : 22 rue Lafleur nord, St-Sauveur, QC, J0R 1R0

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

Ste-Adèle - 95 $ (6 semaines) - 185 $ (12 semaines) À la carte 20 $

 

Mardi 22 janvier au 26 février - 18:30

Mardi 22 janvier au 9 avril 2019 - 18:30

 

INSCRIPTION : info@universdeyoga.com  ou 450-227-0497 

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

STE-ADÈLE : Chemin du Chantecler, Ste-Adèle, J8B 2Y3

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

Laval - 95 $ +taxes (6 semaines) COMPLET

 

Mercredi 16 janvier au 20 février 2019

Heures : 10:30 - 17:30 - 19:00

 

INSCRIPTION : 450-622-9642 

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

LAVAL : 205, boul. Curé Labelle, suite 102, studio D, Laval, QC, H7L 2Z9

ANIMATRICE : Nathalie Longtin, enseignante en méditation

 

 

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RENCONTRE PRIVÉE

 

S'initier aux rudiments de la méditation de pleine conscience afin d'installer une pratique personnelle. Rencontres privées visant à donner des outils pratiques afin de diminuer l'état de stress, calmer le mental, réduire l'anxiété, renouveler ses énergies, trouver la paix, se rapprocher du bonheur. Enseignement de techniques respiratoires et méditatives adaptées à vos besoins spécifiques. Vêtements confortables et présence totale.

Laurentides/Laval - 70$/H* - (90$/h 2 personnes et +)

 

- COACH en méditation à domicile, au travail, à mon bureau

- CONSULTATION en autogestion du stress, de l'anxiété, des émotions

- DÉMARCHE GLOBALE vers un mieux-être intérieur

- MÉDITATION sur mesure pour groupes, employés, membres, clients

 

INFORMATIONS : 450-622-8878

 

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

*À mon bureau : 446, rue du Meunier, Ste Adèle J8B 3H2

*Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

 

 

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ATELIER

 

"Le corps possède sept centres vitaux connectés aux glandes et à des zones spécifiques. Les chakras alimentent énergétiquement les glandes et nous pouvons les influencer. Afin de nettoyer le corps de certains inconforts, l’harmonisation des chakras remet en circulation le flux d'énergie et s’avère un baume de soulagement. Suite à des exercices précis et des techniques de Tianshi un sentiment de paix intérieure se fait sentir."

St-Sauveur - 39 $

Harmonisation des chakras

Samedi 9 février 2019 - 13H00 à 15H30

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Définition – Association – Nettoyage – Équilibrage Tianshi – Harmonisation vibratoire et chromatique des chakras – Notes

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INSCRIPTION EN LIGNE : 450-744-0305

 

Aucune expérience requise - vêtements confortables, tapis de sol.

ST-SAUVEUR : 22 rue Lafleur nord, St-Sauveur, QC, J0R 1R0

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

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FORMATION PROFESSIONNELLE

 

Guider une pratique méditative au travail, fournit des outils d'intervention afin d'augmenter la qualité de présence avec le client/patient/étudiant/collègue. La méthode de pleine conscience améliore le procédé d’enseignement interactif diversifiant les moyens d'entrer en contact, de libérer, de soulager, d'aider sa clientèle. Elle ajoute une compétence dans la conduite de la méditation et propose des pistes d'actions pour réduire le stress. Cette formation s'adresse aux enseignants toutes catégories, intervenants en santé, personnes ressources en entreprise. Formation fournissant un support méditatif en milieu scolaire.

Ste-Adèle - 725$ (8 semaines - 36 heures)

26 janvier au 30 mars 2019 - samedi 10H00 à 15H30

(congés 9 février - 16 mars)

 

INFORMATIONS ICI ou 450-622-8878

FORMULAIRE D'INSCRIPTION (8 personnes)

 

PRÉ-REQUIS : Cours de base en méditation de pleine conscience.

STE-ADÈLE : 446, rue du Meunier, Ste-Adèle, J8B 3H2

FORMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

 

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CONFÉRENCE

 

Renseigner sur l'approche de la Pleine Conscience. Conférences, didactiques ou participatives, abordant l'historique, les études cliniques, les rituels ainsi que la pratique de l’arrêt. Nous survolons les approches bouddhiste et scientifique, la méthode de la pleine conscience (MBSR), la méditation du souffle et des mouvements conscients. Une conférences peut être offerte à vos membres, dans le cadre du travail, en formation continue, en activité communautaire, lors d'événements corporatifs ou rencontres amicales.

Laval, Rive-Nord, Laurentides - 125$/H

Présentation - 1 heure ; Conférence/atelier - 2 heures

 

SOMMAIRE : Parcours - Historique de la Pleine Conscience - Recherches scientifiques - Buts de la Pleine Conscience - Statistiques - Exploration méditative -  Mouvements conscients - Pratique de l'arrêt - Exploration de la présence - Période de questions.

 

INFORMATIONS : 450-622-8878

Rive Nord - LAURENTIDES : Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

  

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