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L'ENSEIGNEMENT de la méditation offre la possibilité d'être guidé pas à pas durant l'intégration de la pratique quotidienne méditative. Échelonné sur 6 à 12 semaines le programme offre les outils indispensables, les exercices d'attention, les mouvements de présence afin d'apprivoiser la pleine conscience. C'est apprendre à se connecter au moment présent. Les ateliers complètent la pratique méditative et les conférences informent sur l'approche.

 

COURS AUTOMNE 2019 (Thèmes abordés...)

 

Introduire la méditation en conscience permet d'évacuer le stress général, d'identifier les irritants mentaux et de réguler ses émotions. Méditer aide à contourner les états difficiles ou souffrants. L'installation consciente dans l'instant présent engendre une amélioration de la santé globale. L'entrainement à la pleine conscience comprends des enseignements de croissance, des respirations, des exercices de présence, des méditations guidées et silencieuses ainsi que des explorations hebdomadaires.

 

*** Aucune expérience requise - vêtements confortables - carnet de notes***

Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

MERI DE VOULOIR TRANSFORMER VOTRE VIE !

 

Laval - 6 semaines - 95 $ + taxes

CENTRE YOGA SANTÉ

 

Mercredi 13 novembre au 18 décembre 2019

Heures : 10:30 - 17:30 - 19:00

 

INSCRIPTION ou 450-622-9642 

205, boul. Curé Labelle, suite 102, Laval, QC, H7L 2Z9

St-Sauveur - 7 semaines - 99 $ + taxes - À la carte 20 $

STUDIO YOGA ETC.

 

Jeudi 7 novembre au 19 décembre 2019

Heures : 10:00

 

S'INSCRIRE : info@yogaetc.ca / 450-744-0305

22, rue Lafleur nord, local 202, St-Sauveur, QC, J0R 1R0

 

 

Ste-Adèle - 6 semaines - 99 $ taxes incl. - À la carte 20 $

UNIVERS DE YOGA

 

Mardi 12 novembre au 17 décembre 2019

Heure : 10:00  

 

S'INSCRIRE : info@universdeyoga.com /450-227-0497

1167, Chemin du Chantecler, Ste-Adèle, J8B 2Y

Ste-Adèle - 7 semaines - 98 $ + taxes

ESPRIT DE CORPS YOGA COMMUNAUTAIRE

 

Jeudi 7 novembre au 19 décembre 2019

Heure : 17:00

 

S'INSCRIRE : info@yogacommunautaire.org /450-927-0257

1392, boul. de Ste-Adèle, Ste-Adèle, J8B 0K2

 

 

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ATELIER

        

Pratiquer en atelier permet d'allier la découverte de l'installation dans un espace temps suffisant afin de découvrir les bienfaits de l'enseignement. L'expérience en groupe apporte un volet supplémentaire dans la qualité de sa pratique personnelle et le maintient la constance. « Le corps possède sept centres vitaux. Appelés chakras, ils alimentent énergétiquement les glandes et leurs zones associées. Afin d’équilibrer l’énergie vitale nous pouvons influencer les chakras en les harmonisant. Ce rituel décristallise les mémoires cellulaires, remet en circulation le flux d'énergie et purifie les zones corporelles. Avec l'approche Tianshi une paix intérieure s'installe. »

Endroit (votre studio) - 59$ (documents couleurs inclus)

Harmonisation des chakras (atelier pratique)

 

Date à confirmer

Définition des chakras – Association des zones corporelles – Nettoyage vibratoire et chromatique – Décristallisation énergétique – Harmonisation Tianshi

 

INSCRIPTION ou 450-622-9642

205, boul. Curé Labelle, suite 102, Laval, QC, H7L 2Z9

Aucune expérience requise - vêtements confortables, tapis de sol.

ANIMATRICE : Carole Hamelin, Maître Tianshi

 

 

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CONFÉRENCE

 

Renseigner sur l'approche de la Pleine Conscience démystifie le pratique méditative en abordant autrement le rituel ainsi que la pratique de l’arrêt. Nous survolons l'approche scientifique d'une façon laïque démontrant la méthode originale de la pleine conscience (MBSR) par l'observation du souffle et des mouvements. Cette conférence participative peut être offerte dans le cadre du travail, en formation continue, en activité communautaire, lors d'événements corporatifs ou rencontres amicales.

Laval, Rive-Nord, Laurentides - 150 $/H

Conférence/atelier : 1 heure - 1,5 heures

 

SOMMAIRE : Historique de la Pleine Conscience - Recherches scientifiques - Bienfaits de la Pleine Conscience - Exploration méditative -  Mouvements conscients - Questions.

 

INFORMATIONS : 450-622-8878

 

Rive Nord - LAURENTIDES : Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

  

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