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ENSEIGNEMENT

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COURS DE BASE - RENCONTRE PRIVÉE - FORMATION - ATELIER - CONFÉRENCE

 

 

"Pratiquer la pleine conscience c’est découvrir une façon de méditer autrement; c'est être présent à soi, aux autres, à sa vie."

 

COURS DE BASE HIVER 2019

 

Introduire la méditation de Pleine Conscience au quotidien permet d'évacuer le stress corporel, d'identifier les irritants mentaux et de mieux gérer ses émotions. Méditer aide à contourner les états intérieurs difficiles ou souffrants. L'installation consciente dans l'instant présent engendre une amélioration substantielle de la santé globale du corps, du mental et de l'esprit. L'entrainement à la pleine conscience comprends des enseignements, respirations, exercices, méditations et exploration hebdomadaire.

St-Sauveur - 99 $ (6 semaines)  -  À la carte 20 $

 

Mardi 5 mars au 9 avril 2019 - 10:45        

                                     

                                                                     

INSCRIPTION  ou 450-744-0305

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

ST-SAUVEUR : 22 rue Lafleur nord, St-Sauveur, QC, J0R 1R0

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

Ste-Adèle - 95 $ (6 semaines) - À la carte 20 $

 

Mardi 13 mars au 17 avril 2019 - 18:30

 

INSCRIPTION : info@universdeyoga.com  ou 450-227-0497 

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

STE-ADÈLE : Chemin du Chantecler, Ste-Adèle, J8B 2Y3

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

Laval - 95 $ +taxes (6 semaines)

 

Mercredi 6 mars au 10 avril 2019

Heures : 10:30 - 17:30 - 19:00

 

INSCRIPTION : 450-622-9642 

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

LAVAL : 205, boul. Curé Labelle, suite 102, studio D, Laval, QC, H7L 2Z9

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

 

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RENCONTRE PRIVÉE

 

S'initier aux rudiments de la méditation de pleine conscience afin d'installer une pratique personnelle. Rencontres privées visant à donner des outils pratiques afin de diminuer l'état de stress, calmer le mental, réduire l'anxiété, renouveler ses énergies, trouver la paix, se rapprocher du bonheur. Enseignement de techniques respiratoires et méditatives adaptées à vos besoins spécifiques. Vêtements confortables et présence totale.

Laurentides/Laval - 70$/H* - (90$/h 2 personnes)

 

- COACH en méditation à domicile, au travail, à mon bureau

- CONSULTATION en autogestion du stress, de l'anxiété, des émotions

- DÉMARCHE GLOBALE vers un mieux-être intérieur

- MÉDITATION sur mesure pour groupes, employés, membres, clients

  INFORMATIONS : 450-622-8878

 

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

*À mon bureau : 446, rue du Meunier, Ste Adèle J8B 3H2

*Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

 

 

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ATELIER

 

"Les sons demeurent omniprésents où que nous allions. Parfois agréables, parfois incommodants. Le cerveau a la capacité d’en occulter une bonne partie cependant ils influencent constamment le système nerveux. Apprendre à les écouter différemment, à les introduire dans notre champ auditif, permet d’en faire le tri et d’accueillir ceux qui nous sont favorables pour nous calmer et nous faire plaisir."

St-Sauveur - 39 $

 

Écoute attentive Vendredi 22 février 2019 - 19H00 à 21H00

L

Méditation d’écoute – sonorités vocales –  mantras –  respirations sonores – exercices conscients – silence.

L

INSCRIPTION EN LIGNE : 450-744-0305

 

Aucune expérience requise - vêtements confortables, tapis de sol.

ST-SAUVEUR : 22 rue Lafleur nord, St-Sauveur, QC, J0R 1R0

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

               

PROCHAINS ATELIERS À ST-SAUVEUR : 16 mars 2019 - 13H à 15H : Cultiver son attention 

                                                                      29 mars 2019 - 19H à 21H : Percevoir son corps 

                                                                      13 avril 2019 - 13H à 15H : Méditations et Vibrations

 

 

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FORMATION PROFESSIONNELLE

 

Guider une pratique méditative au travail, fournit des outils d'intervention afin d'augmenter la qualité de présence avec le client/patient/étudiant/collègue. La méthode de pleine conscience améliore le procédé d’enseignement interactif diversifiant les moyens d'entrer en contact, de libérer, de soulager, d'aider sa clientèle. Elle ajoute une compétence dans la conduite de la méditation et propose des pistes d'actions pour réduire le stress. Cette formation s'adresse aux enseignants toutes catégories, intervenants en santé, personnes ressources en entreprise. Formation fournissant un support méditatif en milieu scolaire.

Ste-Adèle - 725$ (8 semaines - 36 heures)

Sur demande - samedi 10H00 à 15H30

 

INFORMATIONS ICI ou 450-622-8878

FORMULAIRE D'INSCRIPTION (8 personnes)

 

PRÉ-REQUIS : Cours de base en méditation de pleine conscience.

STE-ADÈLE : 446, rue du Meunier, Ste-Adèle, J8B 3H2

FORMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

 

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CONFÉRENCE

 

Renseigner sur l'approche de la Pleine Conscience. Conférences, didactiques ou participatives, abordant l'historique, les études cliniques, les rituels ainsi que la pratique de l’arrêt. Nous survolons les approches bouddhiste et scientifique, la méthode de la pleine conscience (MBSR), la méditation du souffle et des mouvements conscients. Une conférences peut être offerte à vos membres, dans le cadre du travail, en formation continue, en activité communautaire, lors d'événements corporatifs ou rencontres amicales.

Laval, Rive-Nord, Laurentides - 125$/H

Présentation - 1 heure ; Conférence/atelier - 2 heures

 

SOMMAIRE : Parcours - Historique de la Pleine Conscience - Recherches scientifiques - Buts de la Pleine Conscience - Statistiques - Exploration méditative -  Mouvements conscients - Pratique de l'arrêt - Exploration de la présence - Période de questions.

 

INFORMATIONS : 450-622-8878

Rive Nord - LAURENTIDES : Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

  

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