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L'ENSEIGNEMENT de la méditation offre la possibilité d'être guidé pas à pas durant l'intégration de la pratique quotidienne méditative. Échelonné sur 6 semaines le programme offre les outils indispensables, les exercices d'attention, les mouvements de présence afin d'apprivoiser la pleine conscience. C'est apprendre à se connecter au moment présent. Les ateliers complètent la pratique méditative et les conférences informent sur l'approche.

 

COURS DE BASE PRINTEMPS 2019 (Thèmes abordés...)

 

Introduire la méditation de Pleine Conscience au quotidien permet d'évacuer le stress corporel, d'identifier les irritants mentaux et de mieux gérer ses émotions. Méditer aide à contourner les états intérieurs difficiles ou souffrants. L'installation consciente dans l'instant présent engendre une amélioration substantielle de la santé globale. L'entrainement à la pleine conscience comprends des enseignements, respirations, exercices, méditations et exploration hebdomadaire.

Laval - 95 $ +taxes (6 semaines)

 

Mercredi 24 avril au 29 mai 2019  - 10:30 - 17:30 - 19:00 "Initiation à la pleine conscience"

 

INSCRIPTION : 450-622-9642 

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

LAVAL : 205, boul. Curé Labelle, suite 102, studio D, Laval, QC, H7L 2Z9

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

Ste-Adèle - 95 $  (6 semaines) - À la carte 20 $

 

Mardi 23 avril au 28 mai 2019 - 10:30 et 18:30 "Initiation à la pleine conscience"

INSCRIPTION : info@universdeyoga.com  ou 450-227-0497 

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

STE-ADÈLE : 1167, Chemin du Chantecler, Ste-Adèle, J8B 2Y3

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

Ste-Adèle - 80 $ +taxes (6 semaines) - À la carte 16 $

 

Jeudi 16 mai au 20 juin - 16:30  "Initiation à la pleine conscience"

 

INSCRIPTION : info@yogacommunautaire.org  ou 450-927-0257

Aucune expérience requise - vêtements confortables - présence totale.

 

STE-ADÈLE : 1392, boul. de Ste-Adèle, Ste-Adèle, J8B 0K2

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

 

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ATELIER

        

"Nous possédons sept centres vitaux. Appelés chakras, ils alimentent énergétiquement les glandes et des zones spécifiques. Afin de nettoyer le corps de certains inconforts, nous pouvons les influencer en les harmonisant. Ce rituel décristallise les mémoires cellulaires, remet en circulation le flux d'énergie. Avec des techniques de Tianshi un sentiment de paix intérieure se fait sentir." 

Ste-Adèle - 49 $

Harmoniser les chakras : Dimanche 14 avril 2019 - 13H00 à 16H00

 

Définition – Association – Nettoyage vibratoire et chromatique – Décristallisation énergétique – Harmonisation Tianshi

 

INSCRIPTION : info@universdeyoga.com  ou 450-227-0497

 

Aucune expérience requise - vêtements confortables, tapis de sol.

STE-ADÈLE : 1167, Chemin du Chantecler, Ste-Adèle, J8B 2Y3

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

 

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CONFÉRENCE

 

Renseigner sur l'approche de la Pleine Conscience. Conférence participative démystifiant le pratique méditative en abordant autrement le rituel ainsi que la pratique de l’arrêt. Nous survolons l'approche scientifique, les recherches, la méthode originale de la pleine conscience (MBSR), la pratique du souffle et des mouvements. Cette conférence peut être offerte dans le cadre du travail, en formation continue, en activité communautaire, lors d'événements corporatifs ou rencontres amicales.

Laval, Rive-Nord, Laurentides - 125$/H

Conférence/atelier : 1 heure - 1,5 heures - 2 heures

 

SOMMAIRE : Historique de la Pleine Conscience - Recherches scientifiques - Bienfaits de la Pleine Conscience - Exploration méditative -  Mouvements conscients - Questions.

 

INFORMATIONS : 450-622-8878

Rive Nord - LAURENTIDES : Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

  

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