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ENSEIGNEMENT

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COURS DE BASE - RENCONTRE PRIVÉE - FORMATION - ATELIERS - CONFÉRENCES - THÈMES

 

 

"Pratiquer la pleine conscience c’est découvrir une façon de méditer autrement; c'est être présent à soi, aux autres, à sa vie."

 

COURS DE BASE

 

Introduire la méditation de Pleine Conscience au quotidien permet d'évacuer le stress corporel, d'identifier les irritants mentaux et de mieux gérer ses émotions. Méditer aide à contourner les états intérieurs difficiles ou souffrants. L'installation consciente dans l'instant présent engendre une amélioration substantielle de la santé globale du corps, du mental et de l'esprit. La pratique de l'arrêt comprends des enseignements, techniques respiratoires, exercices conscients, méditations variées ainsi qu'une exploration hebdomadaire.

AUTOMNE 2018 - Laval - 95$+taxes (6 cours)

 

Mercredi - 10:30 - 17:30 - 19:00

31 octobre au 5 décembre 2018

 

INSCRIPTION EN LIGNE  ou 450-622-9642 

Aucune expérience requise - vêtements confortables - cahier de notes - présence totale.

 

LAVAL : 205, boul. Curé Labelle, suite 102, studio D, Laval, QC, H7L 2Z9

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

AUTOMNE 2018 - St-Sauveur - 190$ (12 cours)

 

Mardi 18 septembre au 4 décembre 2018 - 10:45 à 12:00              

Jeudi 20 septembre au 6 décembre 2018 -19:15 à 20:30

Cours à la carte/au choix  20 $                                       

                                                                                                       Thèmes des Enseignements

INSCRIPTION EN LIGNE : 450-744-0305

Aucune expérience requise - vêtements confortables - cahier de notes - présence totale.

 

ST-SAUVEUR : 22 rue Lafleur nord, St-Sauveur, QC, J0R 1R0

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

 

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RENCONTRE PRIVÉE

 

S'initier aux rudiments de la méditation de pleine conscience afin d'installer une pratique personnelle. Rencontres privées visant à donner des outils pratiques afin de diminuer l'état de stress, calmer le mental, réduire l'anxiété, renouveler ses énergies, trouver la paix, se rapprocher du bonheur. Enseignement de techniques respiratoires et méditatives adaptées à vos besoins spécifiques. Vêtements confortables et présence totale.

RENCONTRE - Laurentides/Laval - 65$/H* - (90$/h 2 personnes et +)

 

- COACH en méditation à domicile, au travail, à mon bureau

- CONSULTATION en autogestion du stress, de l'anxiété, des émotions

- DÉMARCHE GLOBALE vers un mieux-être intérieur

- MÉDITATION sur mesure pour groupes, employés, membres, clients

 

INFORMATIONS : 450-622-8878

LAURENTIDES : Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

*À mon bureau de Ste Adèle J8B 3H2

 

 

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ATELIER

 

Découvrir la méditation en contact étroit avec l'instant présent afin de calmer le corps, ralentir le mental et réconforter l'esprit. S'installer dans la pleine conscience entraîne une diminution du stress et de l’anxiété. La forme méditative de la pleine conscience influe sur l’insomnie, la douleur, la dépression saisonnière et la maladie. Ces ateliers explorent les respirations, les mouvements conscients, l'écoute attentive ainsi que des méditations guidée et silencieuse.

MÉDITATIONS ET VIBRATIONS - St-Sauveur - 29$ (2heures)

VENDREDI 23 NOVEMBRE 2018  -  19H à 21H

L

"Bien dirigé, les sons ont un pouvoir sur l’organisme entraînant le corps et l'esprit dans un état de détente profonde. En association vibratoire, le mental fusionne pour se retrouver dans un état de conscience altérée." 

Exploration de diverses formes méditatives et de sonorités vibratoires.

Bols tibétains – Vaisseaux de cristal – Percussions – Voix – Mantras.

L

INSCRIPTION EN LIGNE : 450-744-0305

Aucune expérience requise - vêtements confortables, tapis de sol.

ST-SAUVEUR : 22 rue Lafleur nord, St-Sauveur, QC, J0R 1R0

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

 

 

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FORMATION PROFESSIONNELLE

 

Guider une pratique méditative sur la pleine conscience en complément professionnel introduit des outils d'intervention adaptables afin d'augmenter la qualité de présence dans l'interaction avec le client/patient/étudiant/collègue. Cette méthode spécifique développe un procédé d’enseignement interactif diversifiant les moyens d'entrer en contact, de renseigner, de soulager, d'aider sa clientèle. Elle ajoute une compétence dans la conduite de la méditation et propose des pistes de réflexion/d’action pour réduire le stress. Cette formation s'adresse aux enseignants toutes catégories, intervenants en santé, personnes ressources en entreprise. Formation fournissant un support méditatif en milieu scolaire.

ENSEIGNER LA MÉDITATION - Ste-Adèle - 725$ (36 heures)

DATES À CONFIRMER - samedi 10H00 à 15H30

 

FORMULAIRE D'INSCRIPTION À VENIR (8 personnes)

 

INFORMATIONS ICI ou 450-622-8878

 

PRÉ-REQUIS : Cours de base en méditation de pleine conscience.

 

STE-ADÈLE : 446, rue du Meunier, Ste-Adèle, J8B 3H2

FORMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

 

 

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CONFÉRENCE

 

Renseigner sur l'approche de la Pleine Conscience. Conférences, didactiques ou participatives, abordant l'historique, les études cliniques, les rituels ainsi que la pratique de l’arrêt. Nous survolons les approches bouddhiste et scientifique, la méthode de la pleine conscience (MBSR), la méditation du souffle et des mouvements conscients. Une conférences peut être offerte à vos membres, dans le cadre du travail, en formation continue, en activité communautaire, lors d'événements corporatifs ou rencontres amicales.

CONFÉRENCES - Laval, Rive-Nord, Laurentides  -  125$/H

 

Présentation - 1 heure ; Conférence/atelier - 2 heures

 

SOMMAIRE : Parcours - Historique de la Pleine Conscience - Recherches scientifiques - Buts de la Pleine Conscience - Statistiques - Exploration méditative -  Mouvements conscients - Pratique de l'arrêt - Exploration de la présence - Période de questions.

 

INFORMATIONS : 450-622-8878

Rive Nord - LAURENTIDES : Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

ANIMATRICE : Carole Hamelin, praticienne en méditation de pleine conscience

  

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