Calmer son espace intérieur

« Pratiquer la Pleine Conscience ou la présence attentive développe une façon d’être mieux connecté à soi, plus ouvert aux autres, et davantage branché à ce qui se passe autour. L’intégration de la méditation au quotidien tend à éloigner la souffrance physique, mentale ou émotionnelle tout en rapprochant un peu plus du bonheur. »

AUTOMNE 2021

Rencontre d’auteure et signatures          Date à confirmer

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Association de la Fibromyalgie de Laval               2 novembre au 14 décembre                         (groupe privé en virtuel )

Café communautaire l’Entre-Gens                          3 novembre au 8 décembre                        (groupe public en virtuel)

Méditation du Mardi soir                                             2 novembre au 21 décembre                     (groupe public en virtuel)

MÉDITENCORE                                              (méditations guidées en ligne)

Méditer autrement

Méditer Autrement

« J’ai beaucoup de plaisir à te lire, c’est fluide et poétique. Je redécouvre aussi avec plaisir, les étapes oubliées de mon apprentissage de la méditation. C’est un beau ressourcement… Bravo ma soeur! Quel bel accomplissement de ta vie.» Sylvie

Cultiver la zénitude

Cultiver la Zénitude

« Je dévore morceaux par morceaux ton livre sur la zénitude. Je trouve que tu as une superbe plume. Je prends souvent le temps de faire les pistes proposées. Tu m’as vraiment donné le goût et les outils pour continuer à méditer ». France

Carole Hamelin

Auteure, enseignante, formatrice, conférencière, praticienne

PROFIL

Lors de troubles de santé Carole Hamelin découvre la méditation. Celle-ci lui offre des réponses concrètes sur la notion de présence attentive ainsi qu’une voie d’accès vers un mieux-être. Sa recherche de paix et d’équilibre l’a mené à développer une approche personnelle de la méditation empreinte de douceur et de lenteur. Ses enseignements, qu’elle partage avec vous, portent sur l’art d’être éveillé à l’instant présent afin de pouvoir méditer autrement.

Formée à l’institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal et à l’approche médicale du Dr Robert Béliveau, Carole Hamelin pratique et enseigne la méditation de Pleine Conscience. Elle a donné des formations avancées pour praticiens dans cette discipline. Le Tianshi a contribué à l’essor de son ressenti afin d’offrir des harmonisations énergétiques et vibratoires. Depuis 2013, elle affiche quotidiennement une pensée en image sur sa page Facebook « Attitude Zénitude ». Elle a publié en 2020 son premier livre sur l’art de Cultiver la Zénitude. Maintenant, elle dévoile un deuxième volume intitulé Méditer Autrement, une présentation complète de son cours en méditation sur 12 semaines.

« Atteinte d’épuisement professionnel, j’ai tenté par plusieurs moyens de recouvrer la santé. J’ai exploré diverses ressources sans toutefois repérer celle qui me convenait. Très active, cérébrale et conceptuelle, rien ne s’accordait à ma recherche de mieux-être jusqu’à ce que je découvre la méditation de la pleine conscience. Avec cette méthode, j’ai trouvé réponse à ma vie mouvementée, à ma nature et à mes maux. En peu de temps, j‘ai récupéré ma santé, ma joie de vivre. J’ai été mise en contact avec une paix intérieure , jamais connue auparavant et j’ai développé une douceur grandissante.» 

Témoignages

Je viens de terminer une session de méditation et je réalise que je suis beaucoup plus posée en cette période de grands stress que je traverse. J’ai eu une conversation avec ma fille qui aurait évidemment dégénérée alors qu’au contraire, je l’ai écoutée, comprise ce qui m’a permis aussi d’avoir son écoute pour lui faire comprendre mon point de vue et avons conclu notre échange en harmonie.  Namasté !

Michelle St-Laurent, Laval

J’ai adoré nos sessions de méditation en entreprise sur l’heure du dîner. J’ai appris beaucoup de petits trucs faciles à appliquer au quotidien. Il m’est arrivé de me sentir dépassée par des évènements et dès que je sentais une émotion monter, je mettais tout de suite en pratique les phrases ou respirations apprisses et en quelques minutes j’étais plus en contrôle de mes émotions et mes idées étaient plus claires. C’est simple et ça fonctionne. Merci beaucoup
Sylvie Lépine, Laval

Merci de votre générosité et pour ce vent de changement que vous aidez à apporter dans ma vie. Merci infiniment pour ce cadeau de joie et d’ouverture. Je retrouve l’espoir…
Carolyn Young, Laval

Merci ! Tu connais mon parcours et la méditation a sauvé ma vie ! Complètement ! Tu m’as beaucoup aidé et jamais je te remercierai assez. Je remercie la vie de t’avoir mise sur mon chemin. Je t’aime !
Catherine Besner, Laval

J’en suis à ma 2e session et je ne pratique pas beaucoup à la maison. Déjà je dors mieux, j’ai plus d’énergie au réveil et j’ai coupé de moitié mes anxiolytiques. De plus mon énergie est beaucoup plus stable tout au long de la journée. Merci!
Josée L., Laval

J’aimerais te remercier chaleureusement pour les différentes sessions de méditation. J’ai grandement apprécié tes enseignements, conseils et références proposés à chacun de tes cours. Je suis privilégiée d’avoir pu participer à tes séances de grande qualité au cours des 5 dernières années. Je suis reconnaissante et remplie de gratitude pour tout ce que tu as su m’apporter de bienfaits au niveau de la pleine conscience.
Sylvie Therrien, Val-David