Calmer son espace intérieur

AUTOMNE 2021

Association de la Fibromyalgie de Laval  (groupe privé en virtuel )

Café communautaire l’Entre-Gens (groupe public en présence)

Méditation du Mardi soir (groupe public en virtuel)

MÉDITENCORE méditations guidées en ligne

—————————————————————————–

« Pratiquer la Pleine Conscience développe une façon d’être plus présent à soi, aux autres, à ce qui se passe autour. L’intégration de la méditation au quotidien nous éloigne de la souffrance physique, mentale ou émotionnelle et nous rapproche un peu plus du bonheur. »

PROFIL

Lors de troubles de santé Carole Hamelin découvre la méditation. Celle-ci lui offre des réponses concrètes sur la notion de présence attentive ainsi qu’une voie d’accès vers un mieux-être. Sa recherche de paix et d’équilibre l’a mené à développer une approche personnelle de la méditation empreinte de douceur et de lenteur. Ses enseignements, qu’elle partage avec vous, portent sur l’art d’être éveillé à l’instant présent afin de pouvoir méditer autrement.

Formée à l’institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal et à l’approche médicale du Dr Robert Béliveau, Carole Hamelin pratique et enseigne la méditation de Pleine Conscience. Elle a donné des formations avancées pour praticiens dans cette discipline. Le Tianshi a contribué à l’essor de son ressenti afin d’offrir des harmonisations énergétiques et vibratoires. Depuis 2013, elle affiche quotidiennement une pensée en image sur sa page Facebook « Attitude Zénitude ». Elle a publié en 2020 son premier livre sur l’art de Cultiver la Zénitude. Maintenant, elle dévoile un deuxième volume intitulé Méditer Autrement, une présentation complète de son cours en méditation sur 12 semaines.

« Atteinte d’épuisement professionnel, j’ai tenté par plusieurs moyens de retrouver la santé. J’ai exploré diverses ressources sans toutefois repérer celle qui me convenait. Très active, cérébrale et conceptuelle, rien ne s’accordait à ma recherche de mieux-être jusqu’à ce que je découvre la méditation de la pleine conscience. Là, j’ai trouvé réponse à ma vie active, à ma nature et à mes maux. J‘ai retrouvé ainsi la santé, la paix intérieure et une sérénité grandissante.» 

Carole Hamelin

Auteure, enseignante, formatrice, conférencière, praticienne

Méditer Autrement

En librairie dès le 28 septembre 2021

Méditer Autrement

Pour amener le cerveau à se discipliner, il faut lui permettre de ralentir, de se poser diligemment. L’observation de l’instant présent engendre l’apaisement de notre matière grise. Là où se trouve le chaos, l’emploi de la méditation, de la pleine conscience et de la présence attentive prévaut afin de ramener calme et tranquillité.

Grâce à l’enseignement par étape, l’auteure nous invite à expérimenter une technique qui a fait ses preuves où les résultats parlent d’eux-mêmes. Plusieurs témoignages, présentés dans cet ouvrage, le confirment. Grâce à la présence attentive, aux méditations et explorations proposées, vous pourrez vérifier l’efficacité de cette approche ayant donné des résultats éloquents, scientifiquement et médicalement. Puisse cette invitation au retour à soi par la présence attentive dégager les nuages lourds de l’existence et laisser briller votre soleil intérieur.

 

Cultiver la zénitude

Cultiver la Zénitude

La sérénité s’acquiert au fil du temps et des expériences, mais elle est tout de même favorisée par une exploration en pleine conscience de nos états intérieurs, de nos chemins parfois douloureux et insécurisants, de ce que nous sommes et de notre parcours. Les textes de l’auteure sont autant d’invitations à prendre quelques instants pour s’observer afin d’explorer des horizons plus calmes.

Ce livre s’adresse à quiconque se questionne sur la raison de l’existence, à celui qui cherche à se distancer d’un souffrance intérieure tout comme à celui qui veut se rapprocher d’un plus grand bonheur. Surtout, il nous guide vers la reconnaissance de la beauté qui nous habite.

Témoignages

Je viens de terminer une session de méditation et je réalise que je suis beaucoup plus posée en cette période de grands stress que je traverse. J’ai eu une conversation avec ma fille qui aurait évidemment dégénérée alors qu’au contraire, je l’ai écoutée, comprise ce qui m’a permis aussi d’avoir son écoute pour lui faire comprendre mon point de vue et avons conclu notre échange en harmonie.  Namasté !

Michelle St-Laurent, Laval

J’ai adoré nos sessions de méditation en entreprise sur l’heure du dîner. J’ai appris beaucoup de petits trucs faciles à appliquer au quotidien. Il m’est arrivé de me sentir dépassée par des évènements et dès que je sentais une émotion monter, je mettais tout de suite en pratique les phrases ou respirations apprisses et en quelques minutes j’étais plus en contrôle de mes émotions et mes idées étaient plus claires. C’est simple et ça fonctionne. Merci beaucoup
Sylvie Lépine, Laval

Merci de votre générosité et pour ce vent de changement que vous aidez à apporter dans ma vie. Merci infiniment pour ce cadeau de joie et d’ouverture. Je retrouve l’espoir…
Carolyn Young, Laval

Merci ! Tu connais mon parcours et la méditation a sauvé ma vie ! Complètement ! Tu m’as beaucoup aidé et jamais je te remercierai assez. Je remercie la vie de t’avoir mise sur mon chemin. Je t’aime !
Catherine Besner, Laval

J’en suis à ma 2e session et je ne pratique pas beaucoup à la maison. Déjà je dors mieux, j’ai plus d’énergie au réveil et j’ai coupé de moitié mes anxiolytiques. De plus mon énergie est beaucoup plus stable tout au long de la journée. Merci!
Josée L., Laval

J’aimerais te remercier chaleureusement pour les différentes sessions de méditation. J’ai grandement apprécié tes enseignements, conseils et références proposés à chacun de tes cours. Je suis privilégiée d’avoir pu participer à tes séances de grande qualité au cours des 5 dernières années. Je suis reconnaissante et remplie de gratitude pour tout ce que tu as su m’apporter de bienfaits au niveau de la pleine conscience.
Sylvie Therrien, Val-David


Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/attitude/zenitudeconcept.com/wp-includes/functions.php on line 5107

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/attitude/zenitudeconcept.com/wp-includes/functions.php on line 5107