Calmer son espace intérieur

« Pratiquer la Pleine Conscience ou la présence attentive développe une façon d’être mieux connecté à soi, plus ouvert aux autres, et davantage branché à ce qui se passe autour. L’intégration de la méditation au quotidien tend à éloigner la souffrance physique, mentale ou émotionnelle tout en rapprochant un peu plus du bonheur. »

Cultiver la Zénitude

« Je dévore morceaux par morceaux ton livre sur la zénitude. Je trouve que tu as une superbe plume. Je prends souvent le temps de faire les pistes proposées. Tu m’as vraiment donné le goût et les outils pour continuer à méditer ». France

PROFIL

Lors de troubles de santé Carole Hamelin découvre la méditation. Celle-ci lui offre des réponses concrètes sur la notion de présence attentive ainsi qu’une voie d’accès vers un mieux-être. Sa recherche de paix et d’équilibre l’a mené à développer une approche personnelle de la méditation empreinte de douceur et de lenteur. Ses enseignements, qu’elle vous partage, portent sur l’art d’être éveillé à l’instant présent afin de pouvoir méditer autrement.

Formée à l’institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal et à l’approche médicale du Dr Robert Béliveau, Carole Hamelin pratique et enseigne la méditation de Pleine Conscience. Elle a également formé des praticiens dans cette discipline. Le Tianshi a contribué à l’essor de son ressenti afin d’offrir des harmonisations énergétiques et vibratoires. De 2013 à 2022, elle affichai quotidiennement une pensée en image sur Facebook. En juin 2020, elle a publié son premier livre sur l’art de Cultiver la Zénitude, 60 chroniques d’amélioration de soi, et en septembre 2021 elle dévoile un deuxième volume intitulé Méditer Autrement, son cours de méditation établi sur 12 semaines.

SON TÉMOIGNAGE : « Atteinte d’épuisement professionnel, j’ai tenté par plusieurs moyens de recouvrer la santé. J’ai exploré diverses ressources sans toutefois repérer celle qui me convenait. Très active, cérébrale et conceptuelle, rien ne s’accordait à ma recherche de mieux-être jusqu’à ce que je découvre la méditation de la pleine conscience. Avec cette méthode, j’ai trouvé réponse à ma vie mouvementée, à ma nature et à mes maux. En peu de temps, j‘ai récupéré ma santé, ma joie de vivre. J’ai été mise en contact avec une paix intérieure, jamais connue auparavant et j’ai développé une douceur grandissante.» 

Témoignages