Calmer son espace intérieur

« ACCUEILLIR la présence attentive invite au retour à soi-même en douceur, aide à calmer son intérieur, développe une nouvelle façon d’être ouvert aux autres et nous branche davantage à ce qui se passe autour. L’intégration de la méditation au quotidien tend à minimiser la souffrance physique, les perturbations mentales ou le marasme émotionnel tout en suggérant des pistes de réflexion vers un plus grand bonheur. »

ANNÉE 2023 

Nos chemins se sont croisés le temps d’apprivoiser votre souffle, d’apprendre à ralentir le rythme effreiné de la vie, d’accéder à cet espace de calme ou d’élargir votre conscience grâce à l’énergie.

Je vous suis reconnaissante de votre confiance, de votre écoute, de votre persévérance et de votre fidélité durant ces 11 belles années d’enseignement et de pratiques. Grâce à de votre présence, j’ai pu m’épanouir, exprimer mes dons et partager mes expériences à travers mes deux bouquins. Pour cela et plus encore, recevez toute ma gratitude !

Un grand merci pour vos témoignages de transformation et de reconnaissance. Ce fut un privilège d’avoir contribué à faire une différence dans votre vie. Vous pouvez être fier.es de vos accomplissements. Je vous souhaite le meilleur de tous les futurs possibles.

En me dégageant de l’enseignement, je demeure toutefois disponible pour de l’accompagement privé, méditatif, spirituel et énergétique, en personne ou virtuel. Avec l’espoir de vous revoir. Namasté !

 

MÉDITATIONS & DÉTENTES                                     10 méditations de base

MÉDITE ENCORE                                                           17 méditations guidées

CHRONIQUE MIEUX-ÊTRE                                        Journal de Montréal 06-02-2022

 

Méditer autrement

Méditer Autrement

« Je viens de lire votre livre à une retraite silencieuse à Bali, j ai adoré et j ai déjà pratiqué vos enseignements, merci ». Karine Moix

« J’ai enfin votre livre en main, à Rimouski. Je n’ai rien oublié de ce que vous m’avez appris. Malgré que je médite moins, la respiration est mon plus grand réconfort.  Je suis tellement heureuse d’avoir ce bouquin, peut-être retrouverais-je la motivation de recommencer à méditer tous les jours. Je vous remercie beaucoup pour ce bel ouvrage». Céline Smith

« Je viens de découvrir votre livre très lumineux pour moi. Il me permet de parfaire ma pratique et la compréhension de la méditation pleine conscience». Lucie Tremblay

« J’ai beaucoup de plaisir à te lire, c’est fluide et poétique. Je redécouvre aussi avec plaisir, les étapes oubliées de mon apprentissage de la méditation. C’est un beau ressourcement… Bravo ma soeur! Quel bel accomplissement de ta vie.» Sylvie Hamelin

 

Cultiver la zénitude

Cultiver la Zénitude

Je viens de terminer la lecture de ce magnifique livre. Je tiens à vous remercier pour toute la lumière qu’il a mise en moi !!!!!! Au plaisir de vous lire à nouveau ». Hélène Bergeron

« J’ai acheté votre livre Cultiver la Zénitude. Votre concept me rejoint au plus haut point. Tout m’interpelle dans votre livre, je le lis avidement. Il rejoint parfaitement ma propre philosophie de la vie». J. P. Simard

« Je dévore morceaux par morceaux ton livre sur la zénitude. Je trouve que tu as une superbe plume. Je prends souvent le temps de faire les pistes proposées. Tu m’as vraiment donné le goût et les outils pour continuer à méditer ». France Gauthier

« J’ai votre livre près de moi, c’est un ami fidèle et indispensable à tous les jours, à n’importe quelle page, il y a toujours quelque chose qui me touche et me permet de me ressourcer. Gratitude à vous ». Martine Simard

 

Carole Hamelin

Enseignante, formatrice, conférencière, autrice, accompagnatrice spirituelle

PROFIL

Lors de troubles de santé Carole Hamelin découvre la méditation. Celle-ci lui offre des réponses concrètes sur la notion de présence attentive ainsi qu’une voie d’accès vers un mieux-être. Sa recherche de paix et d’équilibre l’a mené à développer une approche personnelle de la méditation empreinte de douceur et de lenteur. Ses enseignements, qu’elle vous a partagé, ont porté sur l’art d’être éveillé à l’instant présent afin de pouvoir méditer autrement.

Formée à l’institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal et à l’approche médicale du Dr Robert Béliveau, Carole Hamelin a enseigné la méditation de Pleine Conscience durant 11 ans. Elle a également formé des praticiens dans cette discipline. Le Tianshi a contribué à l’essor de son canal de transmission afin d’offrir des harmonisations énergétiques et vibratoires. Depuis 2013 , elle affiche régulièrement une pensée en image sur Facebook. Forte de ses expériences, elle a publié en 2020 son premier livre sur l’art de Cultiver la Zénitude, 60 chroniques d’amélioration de soi. En septembre 2021 elle dévoile un deuxième volume intitulé Méditer Autrement, mettant à profit son cours de méditation établi sur 12 semaines. Récemment, elle s’est retirée de l’enseignement et vit à Ste-Adèle.

SON TÉMOIGNAGE : « Atteinte d’épuisement professionnel, j’ai tenté par plusieurs moyens de recouvrer la santé. J’ai exploré diverses ressources sans toutefois repérer celle qui me convenait. Très active, cérébrale et conceptuelle, rien ne s’accordait à ma recherche de mieux-être jusqu’à ce que je découvre la méditation de la pleine conscience. Avec cette méthode, j’ai trouvé réponse à ma vie mouvementée, à ma nature et à mes maux. En peu de temps, j‘ai récupéré ma santé, ma joie de vivre. J’ai été mise en contact avec une paix intérieure, jamais connue auparavant et j’ai développé une douceur grandissante.» 

Témoignages

Merci de votre générosité et pour ce vent de changement que vous aidez à apporter dans ma vie. Merci infiniment pour ce cadeau de joie et d’ouverture. Je retrouve l’espoir…
Carolyn Young, Laval

J’en suis à ma 2e session et je ne pratique pas beaucoup à la maison. Déjà je dors mieux, j’ai plus d’énergie au réveil et j’ai coupé de moitié mes anxiolytiques. De plus mon énergie est beaucoup plus stable tout au long de la journée. Merci!
Josée L., Laval

Merci ! Tu connais mon parcours et la méditation a sauvé ma vie ! Complètement ! Tu m’as beaucoup aidé et jamais je te remercierai assez. Je remercie la vie de t’avoir mise sur mon chemin. Je t’aime !
Catherine Besner, Laval

Je viens de terminer une session de méditation et je réalise que je suis beaucoup plus posée en cette période de grands stress que je traverse. J’ai eu une conversation avec ma fille qui aurait évidemment dégénérée alors qu’au contraire, je l’ai écoutée, comprise ce qui m’a permis aussi d’avoir son écoute pour lui faire comprendre mon point de vue et avons conclu notre échange en harmonie.  Namasté !

Michelle St-Laurent, Laval

J’ai adoré nos sessions de méditation en entreprise sur l’heure du dîner. J’ai appris beaucoup de petits trucs faciles à appliquer au quotidien. Il m’est arrivé de me sentir dépassée par des évènements et dès que je sentais une émotion monter, je mettais tout de suite en pratique les phrases ou respirations apprisses et en quelques minutes j’étais plus en contrôle de mes émotions et mes idées étaient plus claires. C’est simple et ça fonctionne. Merci beaucoup
Sylvie Lépine, Laval

J’aimerais te remercier chaleureusement pour les différentes sessions de méditation. J’ai grandement apprécié tes enseignements, conseils et références proposés à chacun de tes cours. Je suis privilégiée d’avoir pu participer à tes séances de grande qualité au cours des 5 dernières années. Je suis reconnaissante et remplie de gratitude pour tout ce que tu as su m’apporter de bienfaits au niveau de la pleine conscience.
Sylvie Therrien, Val-David