Calmer son espace intérieur

« S’ACCUEILLIR par la présence attentive invite au retour à soi en douceur tout en calmant son intérieur, développe une façon d’être plus ouvert aux autres et nous branche davantage à ce qui se passe autour. L’intégration de la présence à soi au quotidien tend à minimiser la souffrance physique, les perturbations mentales ou le marasme émotionnel tout en suggérant des pistes de réflexion vers un plus grand bonheur. »

Cultiver la Zénitude

Je viens de terminer la lecture de ce magnifique livre. Je tiens à vous remercier pour toute la lumière qu’il a mise en moi !!!!!! Au plaisir de vous lire à nouveau ». Hélène Bergeron

« J’ai acheté votre livre Cultiver la Zénitude. Votre concept me rejoint au plus haut point. Tout m’interpelle dans votre livre, je le lis avidement. Il rejoint parfaitement ma propre philosophie de la vie». J. P. Simard

« Je dévore morceaux par morceaux ton livre sur la zénitude. Je trouve que tu as une superbe plume. Je prends souvent le temps de faire les pistes proposées. Tu m’as vraiment donné le goût et les outils pour continuer à méditer ». France Gauthier

« J’ai votre livre près de moi, c’est un ami fidèle et indispensable à tous les jours, à n’importe quelle page, il y a toujours quelque chose qui me touche et me permet de me ressourcer. Gratitude à vous ». Martine Simard

PROFIL

Lors de troubles de santé Carole Hamelin découvre la méditation. Celle-ci lui offre des réponses concrètes sur la notion de présence attentive ainsi qu’une voie d’accès vers un mieux-être. Sa recherche de paix et d’équilibre l’a mené à développer une approche personnelle de la méditation empreinte de douceur et de lenteur. Ses enseignements, qu’elle a partagé, portent sur l’art d’être éveillé à l’instant présent afin de pouvoir méditer autrement.

Formée à l’institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal et à l’approche médicale du Dr Robert Béliveau, Carole Hamelin a enseigné la méditation de Pleine Conscience durant 11 ans. Elle a également formé des praticiens dans cette discipline. Le Tianshi a contribué à l’essor de son canal de transmission afin d’offrir des harmonisations énergétiques et vibratoires. Depuis 2013 , elle affiche régulièrement une pensée en image sur Facebook. Forte de ses expériences, elle a publié en 2020 son premier livre sur l’art de Cultiver la Zénitude, 60 chroniques d’amélioration de soi. En septembre 2021 elle dévoile un deuxième volume intitulé Méditer Autrement, mettant à profit son cours de méditation établi sur 12 semaines. Récemment, elle s’est retirée de l’enseignement et vit à Ste-Adèle.

SON TÉMOIGNAGE : « Atteinte d’épuisement professionnel, j’ai tenté par plusieurs moyens de recouvrer la santé. J’ai exploré diverses ressources sans toutefois repérer celle qui me convenait. Très active, cérébrale et conceptuelle, rien ne s’accordait à ma recherche de mieux-être jusqu’à ce que je découvre la méditation de la pleine conscience. Avec cette méthode, j’ai trouvé réponse à ma vie mouvementée, à ma nature et à mes maux. En peu de temps, j‘ai récupéré ma santé, ma joie de vivre. J’ai été mise en contact avec une paix intérieure, jamais connue auparavant et j’ai développé une douceur grandissante.» 

Témoignages