Ouvrir sa conscience

L’ENSEIGNEMENT de la méditation passe par la conscience de soi. Être guidé et soutenu durant la pratique méditative facilite l’intégration de la méthode. Les rencontres virtuelles dispensent les outils nécessaires vers l’apaisement du mental et la rencontre de soi grâce à la connexion au moment présent.

ATELIER PRIVÉ

1- L’approche de la présence attentive aide à soulager les inconforts liés aux problématiques actuelles, à la solitude, à la surcharge de stress, au tourbillon du quotidien. Elle jumelle l’apprentissage d’une technique facile et efficace à des moyens rapides d’y parvenir. Apprendre à méditer seul.e s’avère difficile. Être accompagné vous guide grâce à une écoute attentive, au soutien personnalisé et à des exercices ciblés. La méditation convie à l’autogestion du stress, au contrôle des émotions, à la diminution de symptômes anxiogènes afin d’améliorer sa condition physique et d’acquérir une meilleure qualité de vie.

2- Les rencontres personnelles de croissance intérieure visent l’ouverture à la spiritualité grâce à une réflexion approfondie sur la vie, sa vie, ici en soi. Pouvoir reconnecter à sa nature spirituelle offre plusieurs possibilités pour parvenir à la réalisation de soi. Choisir de s’ouvrir à soi-même pour se délivrer des assauts matériels et émotionnels et reconquérir sa vraie nature spirituelle, celle du cœur, de l’amour, de la sincérité et de son humanité demeure un endroit à découvrir.

Rencontre par Zoom  60 minutes/75$   –    3 rencontres/200$

Rencontre en personne 90$

Horaire adapté à vos besoins (gens stressés, parents déphasés, adolescents anxieux, etc.)

ATELIER DE GROUPE

Cet apprentissage de la méditation vous dévoile une technique accessible à tous avec des moyens faciles d’y parvenir. Pendant l’observation de l’instant présent, il vous est permis de vous distancer d’une souffrance intérieure . Par la pratique supervisée vous développerez l’autonomie grâce aux outils présentés à chaque rencontre. L’expérience entraîne l’autogestion du stress, le contrôle des émotions, l’amélioration du sommeil, la diminution du tourbillon mental afin d’améliorer sa condition et de vivre autrement sa vie.

Café L’Entre-Gens de Ste-Adèle   –   Inscription gratuite :  450-229-2211

Rencontre virtuelle par Zoom (30 personnes)

MERCREDI 3 novembre  au 8 décembre 2021 de 11h à 12h

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Association Fibromyalgie de Laval   –  Inscription gratuite : 450-622-1414

Renconntre virtuelle par Zoom (30 personnes)

MARDI 14 septembre au 7 décembre 2021 de 10h30 à 11h30 

Votre animatrice :

Carole Hamelin

Praticienne en méditation de pleine conscience
450-622-8878

Aucune expérience requise – vêtements confortables