Méditer… encore plus

MÉDITENCORE offre un espace de sérénité entraînant la détente corporelle, le ralentissement mental, la paix du cœur en lien avec une élévation de la conscience de l’instant. Une gamme de méditations, offertes par Carole Hamelin, garantie un temps d’arrêt précieux pour prendre soin de soi.

ATTENTION : Méditer peut conduire à un effet d’accoutumance et générer un mieux-être global. Déposez-vous une à deux minutes, avant d’entreprendre une méditation, en vous connectant à vos sensations, au rythme de votre respiration, aux sons de l’environnement. Vivez ces instants sans jugement, avec compassion pour vous-même et détachement de tout le reste.

Observation de l’instant
20:00 min

Coeur à corps
29:00 min

Billes d’argent colloïdal
27:00 min  –  visualisation

Méditation des bols
20:30 min

Méditation de l’espace
19:45 min – Celestial-Todd Norian